Թերի քնելու պատճառով ջնջվում են հիշողությունները

Նրանք, ովքեր այս երեկո վատ են քնել, կարող են նույնիսկ չհիշել, թե նախօրեին ինչ են կարդացել: Գոնե երկու ժամ չքնելը ուղեղին զրկում է հիշողությունները պահպանելու հնարավորությունից: Ավելին` ցանկացած հիշողություն, որը չի պահպանվել քնի բացակայության պատճառով, կարող է ընդմիշտ ջնջվել: 

Փորձագետները պնդում են, որ քունը խիստ կարևոր է ուղեղի և նրա նորմալ գործունեության համար, քանի որ միայն քնելու դեպքում նա կարող է օրվա ընթացքում ընդունած ինֆորմացիան ամրապնդել: 

Մարդուն անհրաժեշտ է ութժամյա քուն, որպեսզի ուղեղը ամրապնդի, հիշի ստացած ինֆորմացիան: Գիտնականները նշում են` եթե մարդ մի օր չի քնում, իսկ հաջորդ օրը շատ է քնում, ապա դա ոչ մի օգուտ չի բերում հիշողությանը, քանի որ նախօրդ օրվա ինֆորմացիան արդեն անդարձ ջնջվել է:

Քունը հանգստի ժամ է և նպասում է ուղեղի վերականգնմանը:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ